…Keeps the Doctor away. Lá diz o ditado e é bem verdade. Segundo os especialistas, a maçã é  um poderoso alimento, pois é muito rica em vitaminas e fibra. Possui propriedades antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, protegendo o nosso organismo contra diversas doenças como cancro (mama e cólon), doenças cardíacas e até contra o envelhecimento precoce. Tem efeitos benéficos sobre os pulmões e a sua casca ajuda a reduzir o colesterol. Para quem quer perder peso é excelente, pois tem poucas calorias e é ótima para trazer consigo e ingerir para enganar a fome. Tudo boas razões para ter uma maçã sempre à mão !