A melancia é uma fruta muito saborosa e apetecível. Segundo os especialistas esta fruta é muito recomendável, pois, contém licopeno que é um poderoso antioxidante que combate os radicais livres, possui propriedades anti-inflamatórias, ajuda a manter o coração saudável e o seu consumo tem sido associado à redução do risco de cancro (mama, útero, pulmão, cólon e próstata). Segundo os entendidos, é também rico em potássio, substância que ajuda a diminuir o risco de problemas cardíacos e reduz o colesterol. O consumo de melancia  ajuda a manter os ossos saudáveis (licopeno juntamente com o potássio), melhora a visão, cabelos e pele (betacaroteno). É muito hidratante e possui pouquíssimas calorias. Viva a melancia! Vai uma talhadinha?