A alimentação é muito importante, pois somos aquilo que comemos. Já lá vai o tempo em que comíamos apenas por prazer. Agora temos que tentar juntar o útil ao agradável e tentar ingerir todos os nutrientes que precisamos.

No inverno há que  prevenir constipações e gripes e, para isso, contamos com a vitamina C como forte aliada. Laranjas, kiwis, bróculos, papaia, tomate e pimento, são alguns dos muitos frutos e vegetais  que nos fornecem esta magnífica vitamina tão importante para ingerir nesta altura do ano.

Aqui vão estas laranjinhas acabadas de colher, para vos ajudar a fortalecer o vosso organismo.