21 Sábado Maio 2016
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Blog Mila Ferreira, Mar, Mila Ferreira, Mila Ferreira Blog, Mila Ferreira Cantora, Natureza
Desejo a todos um fim de semana muito feliz com muita paz, harmonia e amor.
19 Quinta-feira Maio 2016
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Alimentação Saudável, Blog Mila Ferreira, Frutas, Mila Ferreira, Mila Ferreira Blog, Mila Ferreira Cantora, Morangos, Natureza, Saúde
Os morangos são deliciosos. São um super alimento. Possuem pouquíssimas calorias e inúmeras vitaminas e minerais que aportam enormes benefícios para a saúde. É muito rico em antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce e pelo aparecimento de inúmeras doenças, nomeadamente cardiovasculares. Possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a combater o cancro e inúmeras doenças inflamatórias. Agora que o tempo começa a aquecer, vamos comer morangos. Mas como o açúcar não é um alimento muito saudável, vivam os morangos sem açúcar!
18 Quarta-feira Maio 2016
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Blog Mila Ferreira, Dia dos Enfermeiros, Enfermeiros, Mila Ferreira, Mila Ferreira Blog, Mila Ferreira Cantora, SNS
Todos os dias são Dia do Enfermeiro. Esses homens e mulheres de bata branca que decidiram fazer da cura e salvação dos outros, a sua profissão. Dia 12 foi dia do Enfermeiro. O Centro Hospitalar Lisboa Norte decidiu celebrar a data e realizou uma cerimónia oficial que culminou numa tertúlia sobre o papel e a importância dos Enfermeiros na sociedade, moderada pelo jornalista da TVI Miguel Fernandes. Foi uma honra fazer parte deste painel de convidados, ao lado dos ilustres Padre Carreira das Neves, Carlos Alberto Moniz, Eduardo Saraiva, Nuno Flores, Maria Augusta Sousa (Ex- Bastonária da OE), Diogo Valsassina e António Veloso. Todos demos o nosso testemunho sobre o tema e tive a oportunidade de prestar o meu reconhecimento público, enquanto cidadã, a estes homens e mulheres que têm uma profissão tão nobre e tão dura. Obrigada Enfermeiros e Enfermeiras pelo vosso profissionalismo, saber, empenho, dedicação e capacidade de dádiva! O meu bem-haja!
17 Terça-feira Maio 2016
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Viva o sol! Basta de chuva e de frio! Vamos empurrar os maus ventos e mau tempo para bem longe para que o sol reine com toda a plenitude. Vamos agarrar este bom tempo para que permaneça entre nós e que se instale de armas e bagagens para ficar umas grandes férias! Vamos celebrar a presença deste tempo bonito e saborear estes dias amenos que nos dão tanta vida. O tempo consegue fazer-nos sentir de todas as cores. Afastemos o cinzento e os tons mais escuros e demos entrada às cores lindas que evocam o sol! Viva o sol!
16 Segunda-feira Maio 2016
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Gosto muito de plantas, de flores. Hoje vou partilhar convosco algo que desconhecem. A minha madrinha queria chamar-me Margarida, como as flores. A família, quis manter a tradição e deram-me o nome da madrinha: Emília. Não é um nome em que me reveja, por isso decidi ficar Mila. Tenho pena de não ser Margarida, pois a minha paixão por plantas é tamanha que deveria ter nome de flor, pois seria mais o espelho da minha alma. Em homenagem a todos os que amam a natureza, as plantas e a vida, ofereço-vos estas lindas margaridas para colorir e dar vida à vossa semana. Uma semana muito feliz e produtiva para todos, com boas obras e boas colheitas.
15 Domingo Maio 2016
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Um domingo muito feliz para todos. Hoje é dia de descanso. Amanhã volto com as publicações habituais. Aproveito para vos convidar a ler as matérias antigas. Obrigada pelas vossas visitas e pelo vosso carinho. Um beijinho para todos 🙂
14 Sábado Maio 2016
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Campo, Fim de semana, Liberdade, Mila Blog, Mila Ferreira, Mila Ferreira Blog, Mila Ferreira Cantora, Natureza, Praia
Hoje, somos donos do tempo. Temos o poder de transformar a cor dos dias nas mais bonitas cores, num lindo e imenso arco íris. Hoje temos o comando, a tinta, o quadro e o pincel, para desenharmos e pintarmos a vida de mil cores, livremente e como desejamos. Hoje não temos que reproduzir os dias em que estamos presos à escravidão do relógio, submetidos às aparências do parece bem, à ditadura do não fica bem. Somos nós quem desenha o bem, o nosso bem, o bem real e verdadeiro, aquele que expressa a nossa identidade e irradia toda a beleza da nossa alma. Depois, é viver, desenhando em harmonia, o quadro onde irradiamos e expomos as mil cores dos doces dias de liberdade. Um fim de semana cheio de cor e alegria para todos.
13 Sexta-feira Maio 2016
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12 Quinta-feira Maio 2016
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Alimentação Saudável, Blog Mila Ferreira, Maçãs, Mila Ferreira, Mila Ferreira Blog, Mila Ferreira Cantora, Natureza
…Keeps the Doctor away. Lá diz o ditado e é bem verdade. Segundo os especialistas, a maçã é um poderoso alimento, pois é muito rica em vitaminas e fibra. Possui propriedades antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, protegendo o nosso organismo contra diversas doenças como cancro (mama e cólon), doenças cardíacas e até contra o envelhecimento precoce. Tem efeitos benéficos sobre os pulmões e a sua casca ajuda a reduzir o colesterol. Para quem quer perder peso é excelente, pois tem poucas calorias e é ótima para trazer consigo e ingerir para enganar a fome. Tudo boas razões para ter uma maçã sempre à mão !
11 Quarta-feira Maio 2016
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Estou à porta do verão, ainda agasalhada. À espera que ele chegue e nos permita guardar as camisolas, as botas e libertar as leves e doces roupas de verão que usamos para desfrutar dos seus quentes dias. Não há meio de ver o verão dar entrada. A primavera ainda não está totalmente instalada e cansada de cá ficar. Fico à espera, à porta. Pode ser que a primavera me escute, encurte a sua passagem e que o verão entre para ficar.
Mila inForma 