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Mila inForma

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Monthly Archives: Outubro 2015

Guia Completo anti cancro da Dra Odile Fernández

22 Quinta-feira Out 2015

Posted by Mila Ferreira in Informa

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Alimentação Saudável, Cancro, Cura, Prevenção, Saúde, Tratamento

O testemunho e ensinamentos de uma médica que venceu o cancro!
A Dra Odile foi precocemente confrontada com esta terrível doença, contra a qual travou uma verdadeira batalha. Complementou os tratamentos médicos convencionais com cuidados alimentares, desporto e hábitos de vida saudáveis. Através deste livro ficamos a conhecer que alimentos, em conjunto com a medicina convencional, têm o poder de ajudar na cura e tratamento do cancro e aqueles que potenciam a doença.
A Dra Odile fez, da divulgação destes conhecimentos, uma verdadeira missão.
Recomendo vivamente!

LivroOdile

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As Cores da Comida

21 Quarta-feira Out 2015

Posted by Mila Ferreira in Em Forma

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PratoCores

As Cores da Comida

Dou muita importância à alimentação. Somos aquilo que comemos.

Preocupo-me em ingerir proteínas, hidratos de carbono e vitaminas nas proporções adequadas. Gosto muito de saladas e tento sempre que sejam o mais saudáveis possível. Adoro ver todas estas cores no prato. Cores são vitaminas. Para esta refeição ligeira, escolhi alface, cenoura, nabo e beterraba ralados, pedacinhos de pimento vermelho, tomate, aipo e salsa. Para complementar  juntei um hambúrguer de cenoura e algas, cozinhado com cebola e alhos. Temperei com rosmaninho cultivado por mim.

Uma delícia! São servidos? Bom apetite.

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Mila

21 Quarta-feira Out 2015

Posted by Mila Ferreira in Mila

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Mila Blog, Mila Ferreira, Mila Ferreira Blog

Mila

Amo a natureza, os animais, a arte, a música a fotografia e a escrita. Sou apaixonada pela vida ao ar livre, pelo desporto, pelos produtos naturais. Adoro estudar e aprender. Gosto de sentir que todos os dias fiz algo de importante. Isso faz-me sentir viva.

Decidi fazer este blog para nele dar a conhecer o meu mundo, os meus conhecimentos, os meus segredos e também para desenvolver a paixão pela escrita e pela fotografia. Bem-vindos ao meu mundo. Convido-vos a conhecer todos os cantos da minha alma.

Formação

Licenciatura em direito (Faculdade Clássica de Lisboa), exerço atividade como advogada desde 1990, embora com outro nome. Curso de técnicas de base de Jornalismo televisivo (Cenjor). Curso de Apresentadores de Televisão (TVI). Curso de Instrutora de Fitness (CEF) nas áreas de Localizada, Aeróbica e Pilates, bem como outras formações mais específicas. Estudei canto clássico durante 17 anos de aluas com a minha querida professora Maria Cristina de Castro. Fiz ballet clássico, dança jazz e sapateado, durante vários anos. Apresentei vários programas de televisão, trabalhei vários anos como atriz e estreei-me como cantora profissional aos 16 anos.

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Franjas e mais franjas

14 Quarta-feira Out 2015

Posted by Mila Ferreira in Em Beleza

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franjas, Mila Ferreira, Moda, Vestidos de camurça

Também aderi à moda das franjas. Adoro!

IMG_4525

IMG_4492

IMG_4515

Fotos: José Dantas

Styling, Make up e Cabelos: Vasco Correia

Roupa: White Loft

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Ainda sobre o vestido preto

14 Quarta-feira Out 2015

Posted by Mila Ferreira in Em Beleza

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O preto é a cor que utilizo sempre para cantar “as mais belas canções francesas” no meu projeto Bonsoir Paris. Sinto-me vestida a rigor para dar alma àquelas lindas canções.

Vestido-Preto

Styling, Make up e Cabelos: Vasco Correia

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O charme de um vestido preto

14 Quarta-feira Out 2015

Posted by Mila Ferreira in Em Beleza

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Charme, classe, elegância, Mila Ferreira, Praia, Vestido preto

Um vestido preto é uma peça essencial no guarda roupa de qualquer mulher. É muito elegante, tem muita classe  e torna a imagem da mulher mais esbelta. É uma peça que podemos usar em diversas ocasiões e modificar através dos acessórios. _MG_9630 _MG_9634 _MG_9636

Fotos: José Dantas

Styling, Make Up e Cabelos: Vasco Correia

Vestido: White Loft

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És a Luz que me Faz Brilhar já é hino

13 Terça-feira Out 2015

Posted by Mila Ferreira in A Minha Música

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Atletismo, Hino, Mila Ferreira

Fiquei muito feliz pelo facto desta música, cuja letra é da minha autoria, ter sido escolhida como hino para provas de desporto. Clique no link abaixo.

https://atletas.net/noticias/musica-de-mila-ferreira-vai-brilhar-entre-atletas/1442946558mila-ferreira-luz-artigo_0

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