No rasto do sol (Parte 1)
23 Sexta-feira Out 2015
Posted in O Meu Mundo
23 Sexta-feira Out 2015
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22 Quinta-feira Out 2015
Posted in Informa
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Alimentação Saudável, Cancro, Cura, Prevenção, Saúde, Tratamento
O testemunho e ensinamentos de uma médica que venceu o cancro!
A Dra Odile foi precocemente confrontada com esta terrível doença, contra a qual travou uma verdadeira batalha. Complementou os tratamentos médicos convencionais com cuidados alimentares, desporto e hábitos de vida saudáveis. Através deste livro ficamos a conhecer que alimentos, em conjunto com a medicina convencional, têm o poder de ajudar na cura e tratamento do cancro e aqueles que potenciam a doença.
A Dra Odile fez, da divulgação destes conhecimentos, uma verdadeira missão.
Recomendo vivamente!
21 Quarta-feira Out 2015
Posted in Em Forma
As Cores da Comida
Dou muita importância à alimentação. Somos aquilo que comemos.
Preocupo-me em ingerir proteínas, hidratos de carbono e vitaminas nas proporções adequadas. Gosto muito de saladas e tento sempre que sejam o mais saudáveis possível. Adoro ver todas estas cores no prato. Cores são vitaminas. Para esta refeição ligeira, escolhi alface, cenoura, nabo e beterraba ralados, pedacinhos de pimento vermelho, tomate, aipo e salsa. Para complementar juntei um hambúrguer de cenoura e algas, cozinhado com cebola e alhos. Temperei com rosmaninho cultivado por mim.
Uma delícia! São servidos? Bom apetite.
21 Quarta-feira Out 2015
Posted in Mila
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Amo a natureza, os animais, a arte, a música a fotografia e a escrita. Sou apaixonada pela vida ao ar livre, pelo desporto, pelos produtos naturais. Adoro estudar e aprender. Gosto de sentir que todos os dias fiz algo de importante. Isso faz-me sentir viva.
Decidi fazer este blog para nele dar a conhecer o meu mundo, os meus conhecimentos, os meus segredos e também para desenvolver a paixão pela escrita e pela fotografia. Bem-vindos ao meu mundo. Convido-vos a conhecer todos os cantos da minha alma.
Formação
Licenciatura em direito (Faculdade Clássica de Lisboa), exerço atividade como advogada desde 1990, embora com outro nome. Curso de técnicas de base de Jornalismo televisivo (Cenjor). Curso de Apresentadores de Televisão (TVI). Curso de Instrutora de Fitness (CEF) nas áreas de Localizada, Aeróbica e Pilates, bem como outras formações mais específicas. Estudei canto clássico durante 17 anos de aluas com a minha querida professora Maria Cristina de Castro. Fiz ballet clássico, dança jazz e sapateado, durante vários anos. Apresentei vários programas de televisão, trabalhei vários anos como atriz e estreei-me como cantora profissional aos 16 anos.
14 Quarta-feira Out 2015
Posted in Em Beleza
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14 Quarta-feira Out 2015
Posted in Em Beleza
14 Quarta-feira Out 2015
Posted in Em Beleza
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Charme, classe, elegância, Mila Ferreira, Praia, Vestido preto
Um vestido preto é uma peça essencial no guarda roupa de qualquer mulher. É muito elegante, tem muita classe e torna a imagem da mulher mais esbelta. É uma peça que podemos usar em diversas ocasiões e modificar através dos acessórios.

Fotos: José Dantas
Styling, Make Up e Cabelos: Vasco Correia
Vestido: White Loft
13 Terça-feira Out 2015
Posted in A Minha Música
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Fiquei muito feliz pelo facto desta música, cuja letra é da minha autoria, ter sido escolhida como hino para provas de desporto. Clique no link abaixo.
https://atletas.net/noticias/musica-de-mila-ferreira-vai-brilhar-entre-atletas/1442946558