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Caminhada Amigas do Peito

02 Quarta-feira Nov 2016

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Amigas do Peito, Cruz Vermelha Portuguesa, Dra Emília Vieira, Mila Ferreira, Mila Ferreira Blog, Mila Ferreira Cantora

A Associação Humanitária Amigas do Peito em parceria com a Cruz Vermelha Portuguesa, no âmbito do dia da Prevenção do Cancro de Mama, realizaram uma caminhada solidária seguida de um almoço na Casa do Lago, em Jonas.

A iniciativa foi um sucesso. A caminhada foi muito emotiva e divertida, assim como a almoçarada. Os sorrisos foram a tónica deste dia tão especial, onde a solidariedade invadiu os nossos corações. No final, não podia faltar o agradecimento a uma pessoa muito especial que tem dedicado a sua vida a fazer bem aos demais e a salvar vidas. Essa pessoa chama-se Dra Emília Vieira, é a médica Presidente da Associação e  foi presenteada com um lindo arranjo de flores oferecido pelas associadas. Aqui fica o registo fotográfico deste dia tão especial. Parabéns Amigas do Peito. Parabéns Cruz Vermelha Portuguesa. Parabéns Dra Emília Vieira.

Os participantes na corrida:

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A simpática Confraria do Leque ( médicas e enfermeiras do Hospital de Santa Maria) e eu!

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Eu a a Xuxinha!

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Na caminhada ao lado da Dra Manuela da Cruz Vermelha Portuguesa.

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O Rui e eu a meio da caminhada.

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A divertida Confraria do Leque!

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A querida Dra Emília Vieira após ter recebido as lindas flores!

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Rumo ao Fim de Semana

28 Sexta-feira Out 2016

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Blog Mila Ferreira, Fim de semana, Lifestyle, Mila Ferreira, Mila Ferreira Blogue, Mila Ferreira Cantora

Hoje todas as luzes se encendem rumo ao fim de semana. As nossas mentes já projetam o que fazer nestes dias que se avizinham. Para aqueles que podem fazer ponte, os seus pensamentos já estão projetados nestas  mini férias. Na bagagem levam sonhos, esperança, desejos contidos e uma vontade imensa de viver tudo o aquilo que anseiam. Projetam-se passeios, quem sabe até, idas à praia, momentos em família, e dias que irão certamente equilibrar as suas mentes e abastecer os seus corações desta energia que permitirá enfrentar o inverno que bate à porta. Desejo o todos os meus queridos amigos um fim de semana prolongado cheio de alegria, amor, harmonia e paz.

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Sábado em Mértola, na RTP

24 Segunda-feira Out 2016

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Sábado foi dia de televisão.  Fomos participar no programa da RTP “Aqui Portugal” que se realizou em Mértola. Desta vez, contámos com a colaboração do Victor Costa na bateria. Obrigada Victor. Foi um gosto enorme conhecer-te! Aqui ficam as fotos e os vídeos das nossas atuações. Amanhã há mais. Uma boa semana para todos 🙂

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Bom Fim de Semana

22 Sábado Out 2016

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Fim de semana, Lifestyle, Mila Ferreira, Mila Ferreira Blog, Mila Ferreira Cantora

A chuva chegou e veio para ficar. Obrigou-nos a retirar dos armário as camisolas e a botas. Lá se foi  este outono com sabor a verão, lá se foram os dias quentes e amenos. O verão passa num instante e nem sempre conseguimos ter as merecidas férias no verão e fazer tanta praia quanto gostaríamos. Agora, verão à séria só para o ano. Lá adiamos mais uma vez o desejo de umas férias de sonho  num imenso mar azul e transparente que nos dá vida e saúde. Lá adiamos o desejo de nos libertarmos de todas a obrigações e saborearmos umas férias à séria. Ok, temos que nos conformar. Até lá, vamos desfrutando do outono,  e  sonhando e projetando as férias do ano que vem. Um feliz fim de semana para todos com um imenso sol no vosso coração 🙂

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Recordações 50 Anos II

30 Sexta-feira Set 2016

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Blog Mila Ferreira, Mila Ferreira, Mila Ferreira Blog

Os cinquenta anos são uma idade de ouro. Nesta idade a vida deve ser vivida com serenidade desfrutando de tudo e tentando tirar o máximo partido de cada momento. Hoje partilho convosco mais momentos bonitos desta idade da luz. Um dia muito feliz 🙂

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Na Serra da Estrela (2013)

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No Luxemburgo (2012)

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Em Óbidos (2014)

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No Portinho da Arrábida (2015)

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Com a querida Vanessa Oliveira (2014)

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Com o José Figueiras (2014)

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No Natal de 2015, numa animada ceia em minha casa.

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Nos bastidores de um programa de TV (2015)

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No Casino do Estoril (2015)

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Recordações 50 anos I

29 Quinta-feira Set 2016

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Blog Mila Ferreira, Mila Ferreira, Mila Ferreira Blog, Mila Ferreira Cantora

Meio século é muita vida! Quando completei 50 anos fiquei muito orgulhosa, pois é muita vida, uma conquista. É uma idade serena e amena como o outono. Já sabemos, há muito, o que queremos e não queremos, temos calma e tranquilidade para agir sem precipitação e temos para com a vida um sentimento de enorme gratidão. Hoje partilho algumas fotos desta bonita idade. Um dia feliz.

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Em casa (pronta para sair) 2012

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No Portinho da Arrábida com a Xuxa (2012)

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Em Monfortinho (2014)

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No Luxemburgo com Noa e Nuno Guerreiro (2013)

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No programa de entrevista do Júlio Isidro (2014)

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Nos Globos de Ouro – SIC (2014)

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Em casa (2014)

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Numa festa da revista VIP (2014)

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Nas termas de S. Pedro do Sul (2015)

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Recordações dos 30 anos II

26 Segunda-feira Set 2016

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Como tenho muitos momentos bonitos vividos entre os 30 e 40 anos, hoje  irei continuar a publicar  mais algumas fotos desses momentos marcantes a nível pessoal. Um beijinho e votos de uma semana muito feliz e produtiva para todos 🙂

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Em concerto (1997)

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Num programa da Serenella Andrade (1996)

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Num programa da Serenella Andrade (1996)

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Na Praia da Marinha (1997)

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Em Tenerife (1994)

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Em Paris (1999)

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Em Mataró – perto de Barcelona  (1994)

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Em Madrid (1997)

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Em Elvas junto ao rio (1997)

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Em Cuba (1996)

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Em Barcelona (1994)

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Na Áustria (1999)

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Boa Semana!

19 Segunda-feira Set 2016

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A semana começa, o verão ainda por cá está, mas está prestes a entrar o dourado e ameno outono. Gosto do outono. É mais doce, os dias mais serenos, o vento parte para outros lugares e ainda há tempo para aqueles que não tiveram férias poderem desfrutar de uns agradáveis e bonitos dias de descanso. Desejo a todos uma semana muito bonita e uma entrada  feliz no outono. Um beijinho para todos 🙂

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Luz da Vida

16 Sexta-feira Set 2016

Posted by Mila Ferreira in Uncategorized

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Os dias estão mais doces, o sol mais ameno, mas a luz da nossa vida continua brilhante  e a iluminar os nossos passos. Mesmo que a noite esteja escura, os dias pareçam não ter sentido e o nosso corpo não consiga acompanhar os passos da nossa alma, há sempre a luz na nossa vida para nos iluminar, para nos dar forças e poder, para  dar sentido à nossa existência. É só sentir o seu doce brilho e deixarmo-nos guiar. Um dia feliz e cheio de luz para todos 🙂

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Nabo

13 Terça-feira Set 2016

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Alimentação Saudável, Alimentos que curam, Blog Mila Ferreira, Lifestyle, Mila Ferreira, Mila Ferreira Blog, Mila Ferreira Cantora, Nabos

«Primo» do bróculo, e conhecido pelo seu sabor amargo, o nabo é um precioso aliado na manutenção da nossa saúde.

É uma fonte de vitamina A, C, E e K, Betacaroteno e, ainda, Omega-3 e Manganês, contribuindo para a redução do risco de formação de tumores e inibição de crescimento dos mesmos, ao reforçar o sistema imunitário. Excelente purificador do sangue, é dotado de notáveis propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a prevenir doenças cardíacas, com claros benefícios na redução do colesterol mau.

Como purificador, impede a retenção de líquidos e é eficaz no tratamento da tosse, bronquite e asma, ao dispersar a congestão pulmonar.

Capaz até de revitalizar os solos em que é semeado, o nabo é alimento obrigatório para quem deseja afastar as doenças e ter a melhor qualidade de vida possível.

Se uma sopa de nabiças, um esparregado das mesmas, ou um malandrinho arroz de grelos, são petiscos que a muitos deliciam, o mesmo se não dirá da raíz branca que a tantos desagrada. Mas, «disfarçados» na sopa, nem se dá por eles. E em salada, ralados e temperados com limão, azeite e uma pitada de sal, darão à sua salada habitual um toque muito agradável.

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