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Tag Archives: Lifestyle

Primavera

21 Terça-feira Mar 2017

Posted by Mila Ferreira in O Meu Mundo

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Blog Mila Ferreira, Cantora Portuguesa, Lifestyle, Mila Ferreira, Mila Ferreira Blogue, Mila Ferreira Cantora, Primavera

A primavera chegou e com ela renasce a esperança. Nascem sonhos e desejos prontinhos a brotar como  flores no campo. O inverno ficou arrumado nas gavetas da nossa alma e levou com ele a tristeza, o cinzento e a falta de horizonte. A primavera está aí,  embora o tempo ainda não esteja de feição, mas já se sente no ar o perfume das flores e os pássaros a entoar a melodia dos dias felizes. Tudo renasce, tudo fica mais bonito e nós sentimos essa mudança dentro de nós. Reacendemos a chama da vida e o desejo de celebrá-la desfrutando cada vez mais do ar puro destes doces e floridos dias. Feliz primavera! Bem-vinda!

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Sábado!

29 Sábado Out 2016

Posted by Mila Ferreira in O Meu Mundo

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Blogue Mila Ferreira, Fim de semana, Lifestyle, Mila Ferreira, Mila Ferreira Blog, Mila Ferreira Cantora, Vida

Sábado. Amanhece, a luz começa a penetrar, aos poucos, na janela da nossa vida. Acordamos. Acordam os sonhos, os desejos, as vontades, os anseios. Acordamos a vida que trazemos toda a semana trancada dentro de nós, guardada para a podermos vivenciar, revelar, expor e partilhar. O tempo guarda os nossos sonhos numa caixa encantada que se abre quando ele nos  dá o privilégio de o comandarmos. O relógio da semana comanda o nosso tempo e agora, que é sábado, a voz de comando é a voz do nosso interior. Há sempre  tarefas a cumprir, compras a fazer, a casa por arrumar, mas a voz que comanda o tempo é a  nossa voz e os minutos são todos nossos. Se nos apetecer ficar um pouco mais a saborear as delícias dos lençóis, ficamos, se nos apetecer ficar trocar as horas, é connosco. É bom ser dono da vida. É bom comandar, de vez em quando, o compasso do tempo. É bom poder saborear, como desejamos, todos os minutos do fim de semana. Feliz fim de semana queridos amigos.

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Rumo ao Fim de Semana

28 Sexta-feira Out 2016

Posted by Mila Ferreira in Uncategorized

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Hoje todas as luzes se encendem rumo ao fim de semana. As nossas mentes já projetam o que fazer nestes dias que se avizinham. Para aqueles que podem fazer ponte, os seus pensamentos já estão projetados nestas  mini férias. Na bagagem levam sonhos, esperança, desejos contidos e uma vontade imensa de viver tudo o aquilo que anseiam. Projetam-se passeios, quem sabe até, idas à praia, momentos em família, e dias que irão certamente equilibrar as suas mentes e abastecer os seus corações desta energia que permitirá enfrentar o inverno que bate à porta. Desejo o todos os meus queridos amigos um fim de semana prolongado cheio de alegria, amor, harmonia e paz.

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A Visita do Sol

27 Quinta-feira Out 2016

Posted by Mila Ferreira in O Meu Mundo

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Blogue Mila Ferreira, Lifestyle, Mila Ferreira, Mila Ferreira Blog, Mila Ferreira Cantora, Sol

O sol veio visitar-nos e instalou nas nossas vidas o seu doce sabor. Quando a chuva teimava trazer consigo os dias invernosos, eis que o sol volta a brilhar, a impor-se às nuvens negras e volta a reinar na nossa alma. É tão bom sentir que, apesar de estarmos  em pleno outono, estes dias lindos inda nos visitam e dão outro tom à nossa alma. É tão bom poder sentir os raios de sol na nossa face e revisitar o verão que acaba de partir. É tão bom abrir a janela da nossa alma e deixar entrar a brisa e a energia destes quentes dias e sentir esperança, doçura, alegria e vida. Que bom  poder sentir esta visita do sol para que possamos reter o seu sabor mesmo que as nuvens se instalem e nos privem da sua presença. Desfrutemos destes lindos dias de sol 🙂

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Aproveitemos a Vida

26 Quarta-feira Out 2016

Posted by Mila Ferreira in O Meu Mundo

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O sol nasce todos os dias. Todos os dias têm que ter significado nas nossas vidas. Se os dias forem apenas um somatório de horas sem significado, começamos a marcar passo e os bloqueios e maleitas aparecem,  pois não damos especial significado às nossas vidas. A vida não pode ser uma constante espera disto e daquilo e de coisas melhores. A coisa melhor que todos os dias acontece é termos a possibilidade de viver mais um dia, de despertar e de fazer coisas novas e viver com toda a plenitude o milagre de acordarmos vivos. Desfrutemos da vida.  Não marquemos passo nem a desaproveitemos,  pois a vida é para ser vivida e não pode ser um compasso de espera. Todos os dias têm que ter significado e a nossa existência justificada. Todos os dias temos que trabalhar, que fazer obra e cumprir missões. Todos os dias são uma bênção e como tal devem ser vividos. Aproveitemos a vida!

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Bom Fim de Semana

22 Sábado Out 2016

Posted by Mila Ferreira in Uncategorized

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Fim de semana, Lifestyle, Mila Ferreira, Mila Ferreira Blog, Mila Ferreira Cantora

A chuva chegou e veio para ficar. Obrigou-nos a retirar dos armário as camisolas e a botas. Lá se foi  este outono com sabor a verão, lá se foram os dias quentes e amenos. O verão passa num instante e nem sempre conseguimos ter as merecidas férias no verão e fazer tanta praia quanto gostaríamos. Agora, verão à séria só para o ano. Lá adiamos mais uma vez o desejo de umas férias de sonho  num imenso mar azul e transparente que nos dá vida e saúde. Lá adiamos o desejo de nos libertarmos de todas a obrigações e saborearmos umas férias à séria. Ok, temos que nos conformar. Até lá, vamos desfrutando do outono,  e  sonhando e projetando as férias do ano que vem. Um feliz fim de semana para todos com um imenso sol no vosso coração 🙂

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As Voltas do Tempo

20 Quinta-feira Out 2016

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O tempo, anda mexe, dá voltas e voltas, leva o verão trás o outono. O tempo não pára, gira gira. Embora a vida pareça por vezes parar, o tempo está a cuidar de nós, a curar as nossas feridas e a sarar a nossa alma. O tempo tudo nos dá, tudo nos tira, mas também tudo cura. O tempo fortalece, leva-nos a juventude, a frescura, trás-nos a sabedoria, a calma, a cura. A vida é isto, assistir ao tempo a girar, ao tempo a passar e sentir que ele nos leva tudo o que é mau, mas também nos pode tirar muitas das coisas que amamos. O tempo, a vida, é esta passagem que temos que viver,  saboreando-a ao máximo e tentando segurar as rédeas do cavalo, que a galope, vai definindo o caminho que é o nosso futuro.  Um dia muito feliz e doce para todos 🙂

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De Regresso ao Trabalho

17 Segunda-feira Out 2016

Posted by Mila Ferreira in O Meu Mundo

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Blogue Mila Ferreira, Lifestyle, Mila Ferreira, Mila Ferreira Blogue, Mila Ferreira Cantora, Trabalho

A semana começa. O fim de semana deu-nos algum descanso e agora cá estamos nós de regresso ao trabalho, ansiosos por ver a vida a andar para frente, por sermos produtivos, por deitar a semente à terra e ver nascer a nossa obra e dar asas aos nossos sonhos e projetos. O descanso é muito importante, mas que seríamos nós sem o trabalho, sem sermos produtivos, sem darmos de nós ao mundo? Que sentido faria termos dons, força produtiva se não a aproveitássemos em prol dos demais e  dessemos um significado  às nossas vidas? O trabalho é sem dúvida alguma uma fonte de progresso pessoal e da humanidade. Seja qual for o nosso trabalho e função social, poder trabalhar  é um privilégio. É claro que há trabalhos muito duros e há pessoas que não gostam do que fazem, mas, entre isso e não ter capacidade de obter quaisquer proventos e de nos entregarmos ao maldito ócio, mais vale dar valor ao que temos e aproveitar a energia que o trabalho nos confere para encontrar uma função que nos agrade mais. Desejo a todos uma excelente semana. 🙂

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Não Mexer Uma Palha-Dia do Preguiça

15 Sábado Out 2016

Posted by Mila Ferreira in O Meu Mundo

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Hoje, dia  é o dia do  preguiça :). Hoje  em homenagem  este terno bichinho e porque é fim de semana, NÃO VAMOS MEXER UMA PALHA! Estar, ficar, descansar, observar, refastelar-se no sofá, receber, aceitar, são estados de alma a que hoje temos direito. Façamos apenas aquilo que nos faz felizes nem que seja ficar a observar a vida, as flores, as aves a voar, as ondas o mar a bater, o sol no céu a  brilhar. É bom, de vez em quando, não fazer absolutamente nada para que no outro dia acordemos bem fresquinhos, cheios de energia, ideias e vontade de fazer obra. Feliz Dia da Preguiça! Um beijinho 🙂

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Dia Mundial do Ovo

14 Sexta-feira Out 2016

Posted by Mila Ferreira in O Meu Mundo

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Dia Mundial do Ovo, Lifestyle, Mila Ferreira, Mila Ferreira Blogue, Mila Ferreira Cantora, Saúde

Hoje é o dia mundial do ovo. Cozidos, escalfados, mexidos ou estrelados, os ovos são  uma excelente fonte de proteínas e  aminoácidos e são muito ricos em vitaminas e minerais (A, B 6, B 12, D, ácido Fólico,  selénio, colina, cálcio, fósforo etc).

O seu consumo aporta inúmeros benefícios, nomeadamente promove o bom funcionamento cerebral (vitamina B 12, D e ómega 3), o bom humor, a saúde mental, combate a depressão (vitaminas B12, B6 e lecitina), ajuda na manutenção da saúde ocular (luteína);  da massa muscular (por serem ricos em proteínas); e a manter os ossos fortes e saudáveis (vitamina D, cálcio e fósforo).

Segundo alguns estudos, a ingestão de ovos poderá reduzir o risco de cancro de mama  em virtude do  seu conteúdo em colina.

Embora seja um alimento muito recomendado, os ovos devem ser consumidos com alguma moderação por pessoas com o colesterol elevado.

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