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Tag Archives: Cebolas

As Mágicas Cebolas

08 Quarta-feira Fev 2017

Posted by Mila Ferreira in Em Forma, Informa, Uncategorized

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As nossas velhas amigas cebolas são cultivadas há mais de cinco mil anos e eram usadas pelos egípcios como moeda para pagar aos trabalhadores que construíram as pirâmides.

Com 90% de água, os restantes 10% são riquíssimos em aminoácidos, vitaminas E e C, com poderosa acção antioxidante, vitaminas do grupo B, indispensáveis ao bom funcionamento do sistema nervoso e imunológico e também minerais e oligoelementos como potássio, magnésio, fósforo, cálcio, sódio e enxofre.

Com actividade anti tumoral e imunológica, as cebolas também evitam e combatem infecções; estimulam o funcionamento do fígado, o pâncreas e a vesícula; fluidificam o sangue, evitando a formação de coágulos; são fortemente diuréticas, ajudando na insuficiência renal, gota, pedras nos rins, edema por retenção de líquidos e hipertensão; estimulam o funcionamento do fígado, pâncreas e vesícula; e, como poderoso expectorante, são muito úteis no combate a constipações, tosse, asma e outras doenças respiratórias.

Embora os poderes mágicos da cebola sejam mais fortes quando consumida crua, a cebola deve fazer parte de todas refeições. A cebola roxa, mais rica em betacaroteno, que combate o envelhecimento das células, tem um sabor mais suave e adocicado e é a indicada para saladas e sanduíches, enquanto a normal, que tem um sabor mais forte e contém mais cálcio, indispensável para manutenção de ossos fortes, é mais indicada para cozinhar.

Se, no combate a problemas respiratórios, o mal é combatido pela ingestão de cebola, a cura poderá ser, ainda, acelerada pela companhia de meia cebola crua, ao lado da cama, durante o sono. Também o chá de cascas de cebola é o preferido dos actores e cantores, para curar rapidamente a rouquidão. Eis um conjunto de boas razões para consumirmos este mágico alimento!

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O Poder Curativo das Cebolas

11 Terça-feira Out 2016

Posted by Mila Ferreira in Informa

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Blog Mila Ferreira, Cebolas, Mila Ferreira Blog, Mila Ferreira Cantora, O Poder Curativos das Cebolas

As cebolas são um dos mais poderosos antibióticos naturais.  Indispensáveis na confeção de qualquer prato, são ricas em vitamina C, B, Ferro, Zinco, Cálcio, Manganês e Magnésio. Os seus benefícios para a saúde são enormes, especialmente na prevenção e combate  das células tumorais por serem ricas em flavonóides, fenóis e quercitina. Contêm poderosos anti-oxidantes que ajudam a combater o colesterol, melhoram o fluxo sanguíneo e a circulação e previnem a formação de coágulos. Têm também outros benefícios nomeadamente no combate à diabetes,  é um poderoso anti-inflamatório (contra vírus e bactérias),  e  auxilia nas doenças respiratórias. Vale a pena consumi-las em qualquer época do ano, pois é uma poderoso remédio que a natureza nos oferece para cuidarmos da nossa saúde!

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