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Mila inForma

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Monthly Archives: Outubro 2016

Bom Fim de Semana

22 Sábado Out 2016

Posted by Mila Ferreira in Uncategorized

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Fim de semana, Lifestyle, Mila Ferreira, Mila Ferreira Blog, Mila Ferreira Cantora

A chuva chegou e veio para ficar. Obrigou-nos a retirar dos armário as camisolas e a botas. Lá se foi  este outono com sabor a verão, lá se foram os dias quentes e amenos. O verão passa num instante e nem sempre conseguimos ter as merecidas férias no verão e fazer tanta praia quanto gostaríamos. Agora, verão à séria só para o ano. Lá adiamos mais uma vez o desejo de umas férias de sonho  num imenso mar azul e transparente que nos dá vida e saúde. Lá adiamos o desejo de nos libertarmos de todas a obrigações e saborearmos umas férias à séria. Ok, temos que nos conformar. Até lá, vamos desfrutando do outono,  e  sonhando e projetando as férias do ano que vem. Um feliz fim de semana para todos com um imenso sol no vosso coração 🙂

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6ª Feira- Vem Sair

21 Sexta-feira Out 2016

Posted by Mila Ferreira in A Minha Música

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Blogue Mila Ferreira, Músicas Mila Ferreira, Mila Ferreira, Mila Ferreira Blogue, Mila Ferreira Cantora, Vem Sair

É sexta feira. Já fazemos planos para o fim de semana, mas também para esta noite mágica. Hoje dedico-vos a minha canção “Vem Sair”, letra da minha autoria.

Vem sair é sexta feira o glamour está a chamar. Já se sente a euforia e a magia a chegar.

 A noite está no ar e ninguém nos vai parar.

Vem sair, vem sentir o poder desta noite, vem viver, vem dançar a valer.

A noite está no ar.

Vou atar a lua ao céu para que a noite seja eterna. Vou prender o meu corpo ao teu e dançar a vida inteira.

A noite está no ar e ninguém nos vai parar.

Vem sair, vem sentir o poder desta noite, vem viver, vem dançar a valer.

Vá onde vá tu estarás lá sempre lá.

Vá onde for há luz e cor, luz e cor.

Vem sair, vem sentir o poder desta noite, vem viver, vem dançar a valer.

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https://www.youtube.com/watch?v=6hSykIMFHlk

 

 

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As Voltas do Tempo

20 Quinta-feira Out 2016

Posted by Mila Ferreira in O Meu Mundo

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Blogue Mila Ferreira, Lifestyle, Mila Ferreira, Mila Ferreira Blogue, Mila Ferreira Cantora

O tempo, anda mexe, dá voltas e voltas, leva o verão trás o outono. O tempo não pára, gira gira. Embora a vida pareça por vezes parar, o tempo está a cuidar de nós, a curar as nossas feridas e a sarar a nossa alma. O tempo tudo nos dá, tudo nos tira, mas também tudo cura. O tempo fortalece, leva-nos a juventude, a frescura, trás-nos a sabedoria, a calma, a cura. A vida é isto, assistir ao tempo a girar, ao tempo a passar e sentir que ele nos leva tudo o que é mau, mas também nos pode tirar muitas das coisas que amamos. O tempo, a vida, é esta passagem que temos que viver,  saboreando-a ao máximo e tentando segurar as rédeas do cavalo, que a galope, vai definindo o caminho que é o nosso futuro.  Um dia muito feliz e doce para todos 🙂

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Na TVI – Parte II

19 Quarta-feira Out 2016

Posted by Mila Ferreira in A Minha Música

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Mila Ferreira, Mila Ferreira banda, Mila Ferreira Blog, Mila Ferreira Cantora, Somos Portugal, Sonhei, Vem Sair

Hoje partilho convosco mais algumas recordações da nossa passagem pelo programa “Somos Portugal” onde estive este domingo.  Aqui ficam algumas fotos e os vídeos.Um dia muito feliz para todos.

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mila_ferreira_tvi2-2

 

https://www.youtube.com/watch?v=7xVpOyUA1k4

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Na TVI Parte I

18 Terça-feira Out 2016

Posted by Mila Ferreira in A Minha Música

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Mila Ferreira, Mila Ferreira banda, Mila Ferreira Blog, Mila Ferreira Cantora, Mila Ferreira música

É sempre muito agradável ir ao programa da TVI ” Somos Portugal”. A equipa de produção é magnífica, assim como os apresentadores e todos aqueles que estão envolvidos no programa. É também muito bom poder conhecer melhor o nosso país e confraternizar com o público que tão carinhosamente nos aborda. Domingo, lá fomos nós rumo a Felgueiras. Irei partilhar convosco hoje e amanhã algumas recordações da nossa passagem pelo programa.

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De Regresso ao Trabalho

17 Segunda-feira Out 2016

Posted by Mila Ferreira in O Meu Mundo

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Blogue Mila Ferreira, Lifestyle, Mila Ferreira, Mila Ferreira Blogue, Mila Ferreira Cantora, Trabalho

A semana começa. O fim de semana deu-nos algum descanso e agora cá estamos nós de regresso ao trabalho, ansiosos por ver a vida a andar para frente, por sermos produtivos, por deitar a semente à terra e ver nascer a nossa obra e dar asas aos nossos sonhos e projetos. O descanso é muito importante, mas que seríamos nós sem o trabalho, sem sermos produtivos, sem darmos de nós ao mundo? Que sentido faria termos dons, força produtiva se não a aproveitássemos em prol dos demais e  dessemos um significado  às nossas vidas? O trabalho é sem dúvida alguma uma fonte de progresso pessoal e da humanidade. Seja qual for o nosso trabalho e função social, poder trabalhar  é um privilégio. É claro que há trabalhos muito duros e há pessoas que não gostam do que fazem, mas, entre isso e não ter capacidade de obter quaisquer proventos e de nos entregarmos ao maldito ócio, mais vale dar valor ao que temos e aproveitar a energia que o trabalho nos confere para encontrar uma função que nos agrade mais. Desejo a todos uma excelente semana. 🙂

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Hoje na TVI

16 Domingo Out 2016

Posted by Mila Ferreira in A Minha Música

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Blogue Mila Ferreira, Músicas Mila Ferreira, Mila Ferreira, Mila Ferreira banda, Mila Ferreira Blogue, Mila Ferreira Cantora, Mila Ferreira Sonhei, Mila Ferreira Vem Sair, Sonhei, Vem Sair

Queridos amigos, hoje a partir das 18.30 h irei participar no  programa da TVI ” Somos Portugal” com a minha banda. Um domingo muito feliz para todos com muita paz, harmonia e muitos motivos para sorrir 🙂

Capa-Vem-Sair

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Um Doce e Puro Domingo

16 Domingo Out 2016

Posted by Mila Ferreira in O Meu Mundo

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Fim de semana, Mila Blogue, Mila Ferreira, Mila Ferreira Blogue, Mila Ferreira Cantora, Natureza

Queridos amigos, desejo a todos um doce  e puro domingo com muita paz, harmonia, e felicidade. O que quer que seja que decidam fazer, sigam a voz do vosso coração e aproveitem o dia para estar com quem vos faça felizes e onde sintam uma imensa felicidade. Um beijinho 🙂

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Não Mexer Uma Palha-Dia do Preguiça

15 Sábado Out 2016

Posted by Mila Ferreira in O Meu Mundo

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Dia Mundial da Preguiça, Liberdade, Lifestyle, Mila Blog, Mila Ferreira, Mila Ferreira Blogue, Mila Ferreira Cantora, Natureza

Hoje, dia  é o dia do  preguiça :). Hoje  em homenagem  este terno bichinho e porque é fim de semana, NÃO VAMOS MEXER UMA PALHA! Estar, ficar, descansar, observar, refastelar-se no sofá, receber, aceitar, são estados de alma a que hoje temos direito. Façamos apenas aquilo que nos faz felizes nem que seja ficar a observar a vida, as flores, as aves a voar, as ondas o mar a bater, o sol no céu a  brilhar. É bom, de vez em quando, não fazer absolutamente nada para que no outro dia acordemos bem fresquinhos, cheios de energia, ideias e vontade de fazer obra. Feliz Dia da Preguiça! Um beijinho 🙂

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Dia Mundial do Ovo

14 Sexta-feira Out 2016

Posted by Mila Ferreira in O Meu Mundo

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Dia Mundial do Ovo, Lifestyle, Mila Ferreira, Mila Ferreira Blogue, Mila Ferreira Cantora, Saúde

Hoje é o dia mundial do ovo. Cozidos, escalfados, mexidos ou estrelados, os ovos são  uma excelente fonte de proteínas e  aminoácidos e são muito ricos em vitaminas e minerais (A, B 6, B 12, D, ácido Fólico,  selénio, colina, cálcio, fósforo etc).

O seu consumo aporta inúmeros benefícios, nomeadamente promove o bom funcionamento cerebral (vitamina B 12, D e ómega 3), o bom humor, a saúde mental, combate a depressão (vitaminas B12, B6 e lecitina), ajuda na manutenção da saúde ocular (luteína);  da massa muscular (por serem ricos em proteínas); e a manter os ossos fortes e saudáveis (vitamina D, cálcio e fósforo).

Segundo alguns estudos, a ingestão de ovos poderá reduzir o risco de cancro de mama  em virtude do  seu conteúdo em colina.

Embora seja um alimento muito recomendado, os ovos devem ser consumidos com alguma moderação por pessoas com o colesterol elevado.

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